ACTIVIDADES EN GRUPO
DESCUBRE TU VERDAD
La paz mundial se alcanzará cuando suficientes personas tengan paz interior para construirla.
- Peace Pilgrim -
En este momento global y social que vivimos, es crucial practicar la Comunicación Consciente con nosotros mismos primero, y luego con los demás. Necesitamos disponer de espacios de encuentro respetuoso para fomentar la escucha sin juicio y la cooperación. Es esencial que recuperemos el permiso para una expresión emocional auténtica y libre.
Todos tenemos hermosas y sorprendentes cualidades, que hemos escondido por miedo a ser abandonados o castigados por los demás. Por eso los grupos son tan eficaces en ayudarnos a identificar y liberar aquellas partes reprimidas en la Sombra del inconsciente, que es donde residen nuestras capacidades dormidas.
Las Actividades en Grupo favorecen el cambio integral y coherente con el ritmo y las necesidades de cada persona por medio de experiencias que unen, para así, apoyarnos y ayudarnos entre nosotros. Ofrecemos un acompañamiento emocional con un enfoque integrativo y holístico con el que cada persona pueda empoderarse. Pues, nos guste o no, necesitamos a los demás para para sanar y evolucionar, para llevar a cabo la Alquimia y poder desplegar nuestra sabiduría e inmenso potencial.
Proponemos diversos formatos de Actividades en Grupo para adaptarnos a diferentes necesidades.
CÍRCULO DE HOMBRES
Dónde permitirnos un desarrollo conjunto desde la escucha y el apoyo mutuos. Para aquellos dispuestos a revisar sus patrones emocionales heredados, y que estén preparados para un compromiso personal consciente, coherente y libre. Todo esto, desde la Psicología Transpersonal de vanguardia: integrando mente, cuerpo y espíritu.
Debido a mi conflictiva interacción con la energía masculina, producto de una biografía marcada por una desastrosa relación con mi padre y con todos los hombres de mi entorno durante mi infancia por el acoso escolar salvaje por el que pasé, nunca en mi vida había estado en ningún grupo de hombres de ningún tipo: ni en equipos de fútbol ni de ningún deporte ni de nada de nada. Los grupos de varones en los que me veía obligado a estar, como mi clase en el colegio o alguna pandilla de niños me marginaban sistemáticamente. Cuando O. me habló del grupo de hombres que lleva José Maroto sentí que algo resonaba en mí profundamente. Seguí mi intuición y me uní al grupo, seguro de que me iba a ayudar a desmitificar la idea catastrófica que me había hecho sobre la energía masculina, Y así fue.
Haber dado con un grupo de hombres conscientes (e incluyo a José Maroto como un hombre consciente más del grupo) me ha permitido enfrentarme con viejas heridas y poder sanarlas ya que todos los hombres del grupo son tremendamente respetuosos con los procesos de los demás, y esto es algo que José como psicólogo y experto en dinámicas de grupos maneja y fomenta de manera magistral. Haber podido expresar ante un grupo de hombres los miedos que tenía producidos por los hombres mismos, pero con un resultado distinto al que mi psique estaba acostumbrada ha sido INCREÍBLEMENTE SANADOR para mi proceso de crecimiento personal. Durante las cosas que compartí a veces se me quebró la voz, "confesé" mis cuitas más íntimas, como mi precaria identidad como hombre...y en todo momento me sentí visto, apoyado, comprendido y hasta admirado. Ahora los hombres me ofrecían la comprensión que otros hombres otrora no me dieron, mi padre incluido. Resultó, además, para mi sorpresa, que no era el único que no tenía una noción clara de la identidad masculina. Veo que somos muchos los que hemos tenido problemas con este tema, por cuestiones biográficas distintas. Y verlo fue todo un alivio.
Formar parte de este grupo ha sido una experiencia muy sanadora para mí, un hombre en búsqueda de una definición válida de su propia identidad masculina. Ahora tengo que dejar el grupo por circunstancias, pero siento un profundo agradecimiento, sobre todo por José Maroto, que ha creado el contexto necesario para que todos pudiésemos expresarnos y ayudarnos a crecer interiormente los unos a los otros en un espacio consciente de intimidad viril. Pienso además que son muy necesarios los grupos de hombres porque de ciertas cosas sólo se puede hablar a cierto nivel con alguien de tu mismo género.
Gracias a todos, de corazón.
ALEX
MEDITACIÓN TRANSPERSONAL
Hacemos una parada en el camino para limpiar la mente y cultivar el arte de la “Actitud Transpersonal”en la vida cotidiana. Una gran oportunidad para despertar y sentir la poderosa sabiduría interna del momento presente e integrar la meditación en la vida cotidiana.
Ofrecemos dos formatos posibles: Un curso de cinco sesiones teórico-prácticas, de dos horas cada una, y en semanas consecutivas. O bien, como taller independiente de cuatro horas de duración.
El balance de las cinco semanas con José Maroto iniciándonos en la meditación transpersonal, ha sido absolutamente positivo. Siempre lleva uno en la mochila un cierto escepticismo y un "voy a probar a ver qué pasa", sin saber muy bien cuales van a ser los resultados. Sin embargo, el curso de las cinco semanas en grupo no solo borró cualquier atisbo de escepticismo, sino que además superó con creces mis expectativas. Una transformación silenciosa. Un camino de descubrimiento y transformación. Lo más difícil ser capaz de darme cuenta de que mi mente está divagando y reconducir la atención a la respiración.
A José, le vi muy implicado en lo que hacía y transmitía que le gustaba. No había practicado nunca meditación, y quizás otras personas puedan dar una visión más amplia sobre cosas que han podido sobrar o faltar. Al carecer de esa experiencia previa, sólo puedo decir que me pareció el formato aplicado perfecto.
Me ha aportado serenidad, un estar presente, un darme cuenta, el tener un bienestar cuya procedencia ignoro al no haber variado nada en mi vida, siendo la única novedad el haberme iniciado en el camino de la meditación. Se lo recomendaría a todas las personas que tengan inquietud, que quieran hacer una pausa en este vivir a toda velocidad y quieran comprobar que la felicidad es un trabajo interior.
Diría que han cambiado muchas cosas en muy poco tiempo. Ahora siento que es una necesidad diaria tener mi tiempo para meditar.
BLANCA
Mi balance general es muy positivo… me ha proporcionado serenidad y tranquilidad. Lo más fácil es dejarte llevar a una relajación, lo que supone estar alerta para no adormecerte lo cual es la parte difícil, mantener la atención. Ahora procuro ser más consciente y darme cuenta de los juicios que hago ante situaciones que se presentan en el día a día.
Me he encontrado muy bien dentro del grupo. Desde mi sentir, José nos ha transmitido un camino para llegar a la calma que por supuesto tenemos que trabajar y del que tenemos que hacer hábito en el día a día. Me parece una persona que transmite y transciende.
Yo recomendaría esto a cualquier persona. A todos nos viene bien avanzar en nuestro recorrido, en nuestra búsqueda personal, en encontrar respuestas.
CHARO
Una actividad muy útil para conseguir el equilibrio mental y emocional. Me ha encantado la mezcla entre teoría y práctica. Bien equilibrado en mi opinión. De 0 a 10 lo doy un 9. Meditar para equilibrar. Misión cumplida.
Se lo recomendaría a cualquier amigo, familiar o compañero que busca mejorar sus relaciones personales y estado mental en general. Tanto los que tienen antecedentes adversos como los que no.
JASON
RESPIRACIÓN HOLOSCÓPICA
“Cuando la mente lúcida está al servicio del corazón compasivo”.
Una poderosa herramienta que ayuda a comprender y trascender los programas limitantes del ego. Trance profundo e intensa experiencia de trascendencia de la mente.
Para mi que soy muy cerebral, este tipo de respiración consiguió en pocos minutos llevarme a otros estados de consciencia, lo que supuso poder encontrar cosas dentro de mi que no intuía. Os lo recomiendo a todos.
JAVIER S.
Ha sido una experiencia extraordinaria. La hice con el propósito de liberarme de la inseguridad que me aparece en determinadas situaciones y el resultado ha sido totalmente revelador de la causa. Es decir, la falta de energía en el chakra raíz.
Desde el inicio de la Respiración mi cuerpo empezó a moverse al ritmo de diferentes maneras, lo que me aportó siempre más sensación de libertad y bienestar.
En la fase más aguda del movimiento, se añadió la sensación de montar un caballo al galope, alcanzando libremente una gran velocidad, hasta que me vi encima de carruajes tirados por varios caballos siempre a gran velocidad. Disfrutando al máximo, porque la velocidad me encanta.
En resumen, bajo el efecto de le Respiración y por una música extraordinariamente estimulante, mi cuerpo ha disfrutado como pocas veces del ritmo y la velocidad.
ANA
El ojo divino, el ojo creador, la fuente del todo, la flor del universo que abre sus pétalos de luz para emitir la creación en su estado puro. El inicio de todo lo que es. Un rayo creador para todo lo que existe. El rayo que todo lo crea. La fuente emite luz infinita.
Llegar a la fuente, llegar a la fuente, ser la fuente.
Nuestro rayo de luz reside en nuestro corazón de luz y ansía volver a la fuente para experimentar de nuevo su rayo divino, su rayo inspirador, la razón de su ser. Frecuencias infinitas vagando por un universo de mundos creados que miran al ojo de Dios. La flor de la creación que se mueve invariablemente recorriendo su creación y alumbrando a lo creado para recordarles lo que son: amor y luz en un universo lleno de vida, planetas y existencias que proceden de la misma fuente de amor que nos conecta. Cada ser un hilo, cada rio, cada montaña… hilos de luz de la fuente creadora.
JOSEAN
CURSO DE REPROGRAMACIÓN INTEGRAL
Vivimos condicionados por patrones metales, actitudes, creencias, hábitos, que sólo nos dejan vivir una estrecha franja de la realidad. Vamos repitiendo historias conocidas y frustrantes, porque creemos que no existe salida. Te ofrecemos una excelente oportunidad para revisar esos patrones y creencias condicionantes que nos impiden aprovechar nuestro máximo potencial.
La re-programación nos permite tomar consciencia de los programas mentales y emocionales que nos limitan sin darnos cuenta en forma de ideas o valores, vivencias sin elaborar, etc. Una revisión de nuestras actitudes sobre temas tan importantes como la soledad, el miedo, las relaciones de pareja, la autorrealización, etc.
Logra tus objetivos enfocando tu atención y canalizando tu intención con sabiduría. Diseña tu nueva vida y recupera tu potencial innato. Todo es posible. ¡No te lo creas, experiméntalo!
GRUPO DE ALQUIMIA EMOCIONAL
Promueve la cooperación y el apoyo entre personas heterogéneas, con el fin de lograr la disolución de patrones destructivos personales y fomentar el crecimiento personal.
Encuentro mensual intensivo, en un formato práctico-vivencial. Integrando cuerpo, mente, corazón y espíritu; el enfoque holístico de la Psicología Transpersonal. Una dinámica terapéutica que integra, entre otras, técnicas gestálticas -aquí y ahora-, bioenergéticas -inteligencia corporal- y transpersonales -trascendencia del ego-. Esta combinación, ha demostrado con los años ser altamente eficaz en la detección y resolución de bloqueos instalados a nivel emocional profundo.
Atención Plena y Respiración Consciente para cultivar la presencia incondicional y recuperar la confianza en los procesos naturales. Vivencia de emociones profundas para desbloquear patrones y condicionamientos limitantes.
La dinámica terapéutica de la alquimia emocional permite conectar con los patrones más profundos de la psique a través del movimiento corporal-emocional. El primer paso del auto conocimiento consiste en identificar aquellas partes de nosotros mismos que hemos relegado a la sombra (inconsciente); la liberación del poder oculto movilizando el cuerpo, es el camino más directo.
Nos guiamos por las señales del cuerpo, para progresivamente, desenmarañar las emociones ocultas que necesitan ser liberadas. Facilitamos la sanación de experiencias bloqueadas que han dejado algún tipo de dolor en el Niño Interior. Y ofrecemos la alternativa para cerrar la herida y vivir el presente en libertad.
No hubiera imaginado antes de mi paso por el Grupo el poder de transformación que ofrece el trabajo allí realizado. Conceder al cuerpo la oportunidad de expresarse y liberar emociones contenidas, bloqueadas, temidas o reprimidas ha sido todo un descubrimiento.
Sentir desde el primer momento el alivio físico y anímico que me produjo participar activamente no es ni mucho menos lo más valioso que he encontrado en ello. Es solo el comienzo de lo que considero está siendo el descubrimiento de una nueva forma de relacionarme con el mundo y las personas que me rodean, conmigo mismo y con los conflictos que la vida trae. Recuperando el valor y la confianza perdidas, la capacidad de permitirme recibir y ofrecer con gratitud. Y sobre todo, asombrándome con el poder y con la cantidad de energía que conlleva toda emoción, energía que me llena de vitalidad cuando me permito manifestarla de manera adecuada o que por el contrario me limita y llena de sufrimiento cuando no es atendida.
También añadiría el valor de haber sido partícipe y testigo de cada sesión y en cada experiencia vivida en el Taller, sea en primera persona o sea a través del trabajo de otros integrantes del grupo. Tomando conciencia de la oportunidad de transformación y la posibilidad de cambio que ofrecen todos los procesos, propios o ajenos, por dolorosos o difíciles de superar que sean. Y haciéndolo de manera conjunta, disolviendo esa especie de frontera personal que adoptamos como identidad y beneficiándonos del acompañamiento y de la mirada del otro, enriqueciéndonos, facilitando una comprensión de lo que esencialmente somos y a menudo perdemos de vista, seres dignos y capaces de vivir plenamente.
Gracias a todas las personas que han pasado por el Taller por todo lo que me han enseñado y gracias, José, por acompañarme.
ANDRÉS
El grupo emocional me ha aportado claridad para mis procesos además de darme cuenta de la importancia de las emociones y de aprender a gestionarlas y a entenderlas. Es increíble todo lo que se puede aprender y avanzar si aprendes a entender lo que hay debajo de las emociones no revisadas y no integradas.
No puedo estar más contento de lo que estoy de formar parte de él y aprender de él. Es un proceso de aprendizaje en el que vas creciendo poco a poco a tu ritmo y en el que vas aprendiendo de ti mismo y conociéndote cada vez un poquito más. Todo aquello que se dice y se trabaja lo vas viendo reflejado en ti mismo y eso es muy gratificante y esperanzador.
Considero que José Maroto facilita el grupo de manera magistral pues es muy respetuoso con todos los asistentes e intenta siempre sacar el máximo de cada uno en la medida de lo posible, con él se crea un ambiente muy familiar y seguro donde la confianza es una parte muy importante. Sus explicaciones y aclaraciones son muy interesantes a la vez que clarificadoras.
El balance general es muy positivo en todos los aspectos: el lugar es muy apropiado y accesible, el facilitador es estupendo en todos los sentidos y los asistentes son personas respetuosas, que inspiran confianza y predispuestos a trabajar y evolucionar. ¿Qué más se puede pedir?
ADRIÁN
TALLERES PARA PAREJAS
El Arte de la Relación de pareja y la Comunicación consciente: Comunicación – Desarrollo – Entrega – Sexualidad.
Os proponemos una experiencia de encuentro profundo para parejas. Dónde aprendemos con ejercicios prácticos aplicables a la vida cotidiana, para ayudar al cultivo de una relación de pareja armónica y fluida. Desde el enfoque del Mindfulness (atención plena), la Comunicación consciente y la Psicología aplicada.
TALLER DE CONSTELACIONES FAMILIARES
Es un trabajo en grupo en el que se facilita a aquellas personas que lo deseen, el encuentro con dificultades o bloqueos de origen sistémico a través de la dinámica inconsciente e intuitiva de las Constelaciones.
TALLER EMOCIONAL INTENSIVO
Taller de uno a tres dias de duración. Suponen una experiencia especialmente poderosa para avanzar en los procesos de crecimiento personal. Son puramente vivenciales y recomendable sólo para personas entrenadas en experiencias psicológicamente intensas.
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