El arte de la escucha neutra

Una Atención Plena o presencia consciente es uno de los mayores regalos que un ser humano puede ofrecer a otro ser vivo. Puede que nos resulte más sencillo ofrecer una atención sincera a alguien desconocido y sin embrago no es nada extraño, ya que acumulamos gran cantidad de experiencias placenteras y dolorosas condicionantes en nuestro interior sobre todo en las relaciones que tenemos desde hace tiempo. Estos condicionadores psico-afectivos dificultan que estemos presentes en el aquí y el ahora, por tanto nos restan libertad y a la postre capacidad de amar.

VIVE durante el día de hoy…

en la Escucha Consciente: Estando presente (literalmente con todos los sentidos: vista, oído, olfato, piel) sin decir, ni hacer absolutamente nada más –y nada menos- que abrirse a experimentar todo lo que la otra persona transmita. Observando simultáneamente tus reacciones mentales, corporales y emocionales.