Me presto atención, escucho al otro, me valoran, me sano

Nuestras relaciones más intimas y personales, a través de la comunicación que establecemos, nos permiten observar a modo de espejo cómo nos relacionamos con nosotros mismos, así como la raíz de nuestros problemas. Por tanto tiene sentido deducir que si observo y mejoro mi comunicación conmigo, mis relaciones pueden pasar de ser una carga, a ser un apoyo. Es más, entonces posiblemente mis relaciones me ayuden a mejorar mi bienestar psicológico.